道場エチケットを共有します！

梅雨が近づくと、湿度の高い中での練習で汗をかく量が俄然増えてきますね。 そして練習後疲れた体で帰宅後にせっかくユニフォームを洗濯しても、なかなか乾きにくい季節。

乾かない洗濯物の放つ微妙な臭さ。皆さんご存じですか？

これって、気付くのは本人が後で、先に気付くのは誰よりもあなたの大切なトレーニングパートナー…

そんな今こそ道場エチケットを共有します。 ホイス・グレイシー柔術の哲学、7-5-3CODE（別ブログを参照）にも「PROPER HIGYENE（正しい衛生的管理）」が含まれています。

（道場主として長年当たり前にメンバーの皆さんと共有してきたことですが、コロナの数年を挟んで、気がつけば当たり前だと思っていたことが当たり前でなくなっていました！）

・道着＆ラッシュガードは毎回洗濯 & しっかり乾燥 　ファブリーズなど抗菌消臭スプレーは洗濯ではありません！

週２回ならば一着でもなんとか間に合う計算ですが、この季節になると洗濯と乾燥が間に合わない場合も。

ユニフォームを１着だけ所有の場合、次の予約回に洗濯・乾燥が間に合わなければ、レンタルユニフォームの利用（1回千円）、あるいはもう一着購入も検討していただくことが必要です。

・夫婦や恋愛パートナーよりも近い距離で接しているかもしれないトレーニングパートナーへの口臭・体臭エチケット 　デオドラントスプレー、マウスウォッシュを用意しておりますので、練習前にちょっとセルフケア。 デオドラントスプレーの使用で体臭が無くなる訳ではありません。しかし少なくとも他人に配慮している意図は練習パートナーに通じますし、それこそがエチケットです。 　特に脇の下からのにおいが強い人には、練習前にほんの一分のクイックシャワーを浴びるのもお勧め！そのためのシャワー＆タオルサービスです。ご利用ください。

　口臭の配慮には、練習中も水を頻回に飲み口内乾燥を抑えること、練習直前にガムを噛むのも効果的（入口カウンターで伝えてください。誤嚥防止のため練習前に必ず捨ててください）　また洗面台にマウスウォッシュと小さい使い捨て紙カップを用意してありますので、ご利用ください。 　追記：整髪料、化粧は練習前に簡単に洗い流す。アクセサリーは外す（ピアス、ネックレス、ブレスレット等硬い物は特に。髪留めはゴム製ならばＯＫ）

・着替は誰もが「素早く」更衣エリア内で。

男性、女性いずれも裸の上・下半身、下着姿を見せない配慮をお願いします！ シャワー前、トイレ前、洗濯機前などの更衣エリアを素早くご利用でお願いします。

・シャワーは素早く。 　シャワーは1台のみ。次に待つ人を思いやり(7-5-3 CODEの「仁」)で出来るだけ早くご利用完了下さい（５分以内での交代を目標に）。タオル使用は１回/１枚でお願いします。

　湿気の多い夏場は、道場室内のカビの繁殖を抑えるために、シャワーのスライド扉を閉めてください！

・手・足の爪短く。 　爪切りは自分を守るためと練習パートナーを守るために当たり前のエチケット 練習前にもう一度、手の爪だけでなく、足の爪も忘れずに！ （共有爪切りを設置しています）